在享受美食的同时，我们也越来越关注健康与身材管理。而传统的酱料，往往因为油脂含量高而让人望而却步。今天，就让我们一起揭开低卡酱料的神秘面纱，告别油腻，让美食也能成为轻食主义的忠实伙伴。 让我们从常见的酱油开始。传统的酱油虽然味道鲜美，但钠含量较高，不利于健康。我们可以选择低钠酱油，或者自己动手制作。只需将黄豆、小麦、盐和水按照一定比例混合，经过发酵、沉淀、...